Ikääntyvien kunnon mittauspäivä
Alkaa
Kivijärvi-talo
Ikääntyvien kunnon mittauspäivä Kivijärvi-talolla
ma 17.2. klo 13 alkaen
sisältää:
- SPPB- testi, jonka avulla saa tiedon lihasvoimasta ja tasapainosta. Testi auttaa tunnistamaan ne iäkkäät, joilla on kaatumisvaaraa lisäävä liikkumisvaikeus tai heikentynyt tasapaino.
- Tietoa ikääntyvien liikuntamahdollisuuksista ja hyvinvoinnista
- Kotivoimisteluohjelma voiman ja tasapainon hankintaan (harjoitellaan tätä)
- Kahvitarjoilu
Lämpimästi tervetuloa!
Järj. kunta, saarikka ja vapaaehtoiset
Järjestäjä
kunta, saarikka ja vapaaehtoiset